Sarapan memberi energi yang cukup untuk menjalani hari. mempersiapkan tubuh agar tetap fit dan tak mudah lelah. sarapan juga katanya dapat memberikan asupan nutrisi ke otak, meningkatkan konsentrasi sehingga otak dapat berpikir lebih jernih juga meningkatkan kemampuan daya ingat. oyeah. sarapan juga menghindarkan diri dari kegemukan. kenapa? mencegah ngemil, karena kita udah kenyang duluan -_-
oke. pertanyaannya, apa cukup kalo sarapannya makanan aja? hem. jangan lupakan ruhiyah guys. ruhiyah pun perlu diisi setiap pagi. menjaga intensitas kedekatan padaNya, mempersiapkan diri pada segala kemungkinan yang terjadi, bersiap menghadapi aktivitas, menjalani hari. menjaga pikiran untuk tetap positif bahwa Allah selalu memberikan apa yang terbaik untuk diri.
sholat tahajjud sebagai pembuka hari
al matsurat sebagai dessert
tilawah sebagai sarapan utama
dhuha sebagai susu nya
bersiap menikmati segarnya hari :)
bersiap menjaga kesehatan jasmani dan ruhani
bismillah :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar